神戸にあるカウンセリングルームへようこそ
1.ご あ い さ つ
ようこそカウンセリングオフィスアルコーブへ。
アルコーブは、神戸の南京町にある、小さなカウンセリングルームです。
まずは自己紹介から。
名刺みたいなものをつくってみました。
あらためて自己紹介です。
甲南大学大学院を修了後、2005年に臨床心理士の資格を取得しました。
それから現在まで、医療や福祉、教育の分野において経験を積んでいくなか、
カウンセリングを通じてさまざまな方とお会いする機会をもつことができました。
その出会いの中、さまざまな悩みを目の当たりにし、心を揺さぶられつつも、
試行錯誤を繰り返しながら、現在に至っています。
残念ながら、これでうまくいくという明快な方程式には未だ巡り合ってはいません。
むしろ、人の心は複雑であるという思いが、経験とともにより強くなっています。
たとえば、同じ名称のついた疾患あるいは障害を抱えていたとしても、
生きてこられた歴史、現在おかれている状況、課題への向き合い方など、
人生を取り巻く事情は当然のことながらさまざまですし、だからこそ、
カウンセリングは、それぞれの個に応じた形で進んでいくと感じています。
悩みをきっかけにそれぞれ固有の営みがカウンセリングを通じてなされる、
拙い経験を通してではありますが、これが私の実感しているところです。
それは、地味で地道な歩みであり、少なからず根気を要する作業です。
しかし、ときには、驚きの展開に思わず感動してしまう瞬間があったりもします。
そんなときは、それまでの労が報われる思いがしますし、
そういう瞬間があるから、地道な歩みを続けられるのかもしれません。
それでも、いかにすれば負担の少ない形で悩みに取り組んでもらえるか、
その営みにいかに寄り添って支援していくことができるのか、
そういうことを常に問い続けていくことは専門家として必要なことだと思いますし、
これからも、そのことを忘れずに努力していきたいと思っています。
もちろん、様々な症状や問題行動、あるいは特徴が、どういった影響を及ぼすのか、
医学的診断の根拠としての意味合い、あるいは文化的背景との関連や影響について
あるいは歴史的な変遷など、さまざまな視点から理解を深めていくために、
心理学以外の分野からも謙虚に学んでいくことが必要なことだと思っています。
大学院では、精神科医でユング派分析家でもある横山博先生のもとで指導を受けました。
ユング心理学の考え方を通じて、ものの見方が広がることもありました。
人の心の働きを考える上で、ユング心理学がヒントを与えてくれることがあります。
現在も、その考え方を大事にしながら研鑽を積み、仕事を続けています。
ちなみに、当オフィスは、横山先生に顧問を引き受けていただいています。
なお、ここでお伝えすることについても、そんな考え方が反映しているかと思います。
こちらで行なう箱庭療法や夢分析などについても同様です。
ただ、心理療法にはさまざまな方法があり、興味深い考え方があります。
そういった様々な考え方にも関心を持ち続けていきたいと思っています。
少し長くなりました。読んでいただきありがとうございます。
この文章を読まれて、何か感じるものがあれば幸いです。
アルコーブが特別な場所になることを願っています。
2.ア ル コ ー ブ
アルコーブとは、建築用語で “くぼみ” を意味するそうです。
私がこの言葉と出会ったのは、ある文学作品でした。
その物語において、主人公は冒険に旅立つのですが、それはまさに命を懸けた旅でした。
その途上、消耗しきった主人公が、傷ついた体をアルコーブの寝台に横たえるのです。
そこで傷を癒した主人公は、旅立つための力を得て、再び冒険に向かうのでした。
その場面は物語のほんのひとコマではありましたが、心惹かれるものがありました。
人は生きていくなか、さまざまな形で傷を背負っていくように思います。
これ以上進めないと立ち止まってしまうこともあるかもしれません。
カウンセリングを通じて、再び旅立つ力を養ってもらえたらという思いから、
アルコーブと名付けました。
ちなみに、カウンセリングルームはこんな感じです。
箱庭療法のためのアイテムも色々と並んであります。
3.こ ん な と き
「自分に自信がない」
「自分の性格が好きになれない」
「不安や悲しみがずっと続く」
「なんだか寂しくて落ち着かない」
「学校にうまくとけ込めない」
「会社に行くのがつらい」
「人とうまく付き合えない」
「親に対するわだかまりがずっと解消されない」
「子どもと向き合うことに戸惑いがある」
「配偶者やパートナーとのズレに耐えられない」
「過去の後悔をずっとひきずっている」
「未来に希望が持てない」
「こんな人生でよかったのだろうか」
「生きている意味がわからない」
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人はどんなときにカウンセリングを望むのでしょうか。
少なくとも、きっと何か、心を悩ませることがあるのだと思います。
自分自身についてでしょうか。
社会とのつながりについてでしょうか。
個人的な生活でのことでしょうか。
将来への悲観や過去の後悔などで、深く悩まれることもあるでしょう。
あるいは、生きる意味を見いだせず、苦悩されているのかもしれません。
そう考えると、人の悩みは様々で、一言では表現しきれないものです。
しかし、それを何とかしたいと望んでいるのだと思います。
それぞれに事情を抱えながらも、何とか前に進んでいきたいという希望と、
なかなか解決が見いだせない失望とを行き来し、生きにくさに苦悩する中、
カウンセリングがふと頭をよぎるのではないかと思います。
もちろん、カウンセリングは唯一の解決方法ではありません。
文明の発展とともに、心の安定のために様々な方法が生み出されてきました。
その1つがカウンセリングであり、時としてそれが選ばれることもあります。
こちらのカウンセリングについて簡単にお伝えしておきますと、
悩みのために生きにくさを抱えておられるその方の人生の背景にあるもの、
その人の性格、育ってきた歴史、それを培ってきた環境や経験、人との出会い、
学校や職場、家庭など生活環境の中での交流や、そこで担ってきた役割など、
そういった状況からその人の現在を理解しつつ、新たな可能性を模索していく
これが、こちらで行なうカウンセリングの基本的な立場です。
従って、悩みを劇的に消し去ってしまう方法を提供することはできません。
また、診断名や症状だけでカウンセリングの可能性を判断することもできません。
同じ言葉で表現される悩みであっても、どういった経緯でその現在があるのか、
それを地道にたどることで可能性を見いだしていくことを大切にしています。
そして、その作業には、両者の協力関係が必要となります。
個々人それぞれがおかれている状況によって、そのプロセスは様々です。
数年にわたって少しずつ、これまで生きてきた道をたどる場合もあれば、
数回のカウンセリングで心が整理されて終結にいたる場合もあるでしょう。
4.個 人 情 報 に つ い て
こちらでカウンセリングを受けていただくにあたっては、氏名や住所、年齢などのほか、
その人の悩みや生活史など、とても個人的な内容をお聞きすることになります。
当オフィスでは、そういった個人的な情報が第三者に知りえないよう細心の注意を払い、
情報を管理していくことに努めております。
ご家族に対する情報の開示についても、本人の了解を得ることを原則としています。
ただし、その人自身、あるいは他者の安全や権利が侵される事態におきましては、
この限りではないことをあらかじめご了承ください。
5.メ ニ ュ ー
アルコーブのメニューについてのご紹介です。
- 言語面接 カウンセリング
文字通り、言葉を介してお互いの考えや気持ちなどを表現していくものです。
そう表現すると、日常の一般的な会話と変わらないように感じられると思います。
もちろんそれに類するものではありますが、違った面もあります。コミュニケーションは相手の応答次第で様々な方向に展開していくものです。
言葉とともに、それぞれの意向や価値観、願望や感情が行き来する営みです。
そういったものに無自覚でいると、ときに相手を傷つけることにもなります。その営みの中で行き交う様々な要因を注意深くみつめること
それらを踏まえ、悩みを取り巻く状況の理解を深めること
そこから望ましい変化の可能性や方向性、資源を見いだすこと
言葉を交わしながら、そのあたりにも注意を払うことがとても大切だと思います。
そうすることが、自然な自己表現を尊重し、支持することにつながるのだと思います。
漠然とした表現ですが、多少なりとも違いを感じていただければ幸いです。また、そういった言葉が発せられるときの雰囲気や態度も大切です。
そこには、言葉にならない深い思いが込められていることもあります。
そういった思いも大事に汲み取っていけるよう努めています。もちろん、言いたいことを言えるような自由な雰囲気は欠くことができません。
些細な言動が、語りを躊躇させたり、逸らせてしまうことはよくあります。
そのため、私自身の振る舞いが与える影響についても配慮するよう心がけています。これらのことは、言語面接に限らず、全般的に言えることだと思います。
- 夢分析
夢はとても不思議なものです。
現代においては、夢が真に受けられることはあまりないと思いますが、
古代では、未来を予見したり、重要なメッセージを伝えるものと考えられたようです。心理療法の分野においても、夢はさまざまな形で解釈され、利用されてきました。
フロイトの夢理論は有名ですし、ユングもまた、夢を重視していました。
ただ、それぞれの考えの違いから、導き出される仮説にも違いが生まれたようです。
それでも、夢に潜在的な可能性を見いだしていた点は共通しているように思えます。私にとっても、夢はこころを理解するための重要な表現の1つという思いがあります。
ただし、こちらで夢を扱う際には、例えば「飛ぶ夢は~の意味がある」といった形で
夢を単純化して判断することはほとんどありません。
もちろん、 “飛ぶこと” そのものにある共通の意味合いも大事にはしますが、
その人のおかれている状況やそれまでの生き方など個々人さまざまな状況から
もたらされた1つの表現が夢であると考えているため、
その人にとっての意味合いを大切に汲み取っていくことが必要だと考えています。
何より、単純な判断によって夢の持つ豊かな意味合いを失いたくないと思うのです。
従って、こちらで夢を扱う際には、協同して内容を理解していくことになります。夢は、意識的に自覚している考えや価値観、方向性などを補うものと考えています。
そういったものと夢に現れた内容の間に、どういったズレと重なりがみられるか、
夢を踏まえて現在の状況について考えることで、違った視点が見えたりします。また、夢をあれこれと考える上で、ユング心理学の考え方も大切にしています。
それは、夢に現れた内容を個人の生活との関連で考えていくこととともに、
個人的な経験を超えた視点からも夢を考えることです。
夢によっては、実生活の経験からは連想が及ばないような内容もありますが、
そんなときには、思わぬヒントが得られることもあります。夢は一見、不可思議でとらえがたいものです。
しかし、意識的な体験を補うものとして夢という表現のあり方を大切に扱うことで、
状況がとらえやすくなったり、思いもしない視点が現れたりします。夢に注目することが夢の内容を活性化することも、夢のもつ不思議の1つです。
夢への意識的態度が夢を引き出し、その夢の理解が現実生活に影響していく、
夢と現実が相互に影響しあう体験に驚かされることもあるでしょう。
- 箱庭療法
箱庭療法は、砂を敷き詰めた箱と様々なミニチュア玩具を使います。
色んな種類のミニチュアの中から、気になるものや惹かれるものを手に取って、
それを砂箱におきながら自由に世界を作っていきます。馴染みのない人も多く、最初は戸惑われることもあるかもしれません。
しかし、数ある中から1つのミニチュアが選ばれて、それが砂箱におかれると、
そこから、色んなイメージや空想がわきあがることもあります。
それがさらに次のミニチュアにつながって、イメージが活性化されていきます。
すると、結果的に、予想していなかったような世界が完成することもあります。箱庭制作を通して表現すること自体、治療的意味合いをもっています。
また、作品を視覚的にとらえることで、内面を見つめ直すきっかけともなります。製作においては、特に言葉であれこれ言う必要はありません。
言葉を介さない表現手段であるため、言葉にしにくい漠然とした思いを表現しやすく、
それが思わぬ形で自己理解のきっかけとなることがあります。箱庭療法も自己表現の1つの方法です。
さまざまな表現手段をもって自分の内面を表現する機会を持ち、
気づかなかった何かを発見することがカウンセリングの目的の1つです。
- 箱庭体験
アルコーブでは、箱庭制作を1000円で体験していただけます。箱庭療法に馴染みがなかったり、関心はあっても制作したことがなかったり、
そういう方が、箱庭に触れて身近に感じられる機会になればと思っています。基本的には1回限りの体験となっておりますが、
継続的に箱庭制作をしていただくことも可能です。箱庭療法のことをよく知るため、
自己表現の機会をもつため、
自己理解を深めるため、頻度や回数など、目的やご要望に応じて設定していただけます。
関心のある方は、お問い合わせください。
- アートワーク
アートワークとは、言葉ではないモノを通じて自己表現することです。
絵を描いたり、貼り絵をしたり、粘土をこねたり...。
なんだか大人げないと思われる人もいるかもしれません。
大人になってそんなことをするのはバカげていると感じる方もいるでしょう。それは遊びと呼ばれる一方で、芸術と呼ばれることもあります。
どちらにも共通するのは、それが創造的な活動であるということです。何でもないものから、心と体を使って何かを作り上げることです。
思いを込めながら熱心に何かを作り上げることが、結果的に自己表現となります。
製作そのものや作品が訴えるものが自己治癒や自己理解のきっかけともなります。遊びそのものが治癒的な機能を持っているといわれています。
遊びはその人を自由にし、自由な心が遊びを促進させます。
その相乗効果が、その人の創造性を活性化させ、新たな可能性をもたらします。遊べるようになることは、私のカウンセリングの目的の1つです。
こんな風に表現すると語弊があるかもしれません。
ただ、苦しい中においても好奇心をもってその生きている世界と向き合い、
閉塞した状況を変える力が ”遊ぶこと” にはあると私は思います。
- 心理テスト 心理検査
希望に応じて心理検査を受けていただくこともできます。こちらではロールシャッハテスト バウムテスト 風景構成法 エゴグラムなどを使って性格傾向を知るための検査を実施しています。
カウンセリングのために初回面接の後に心理検査をうけていだだいても結構です。
心理検査のみの希望にも対応しています。料金はいくつかの検査を組み合わせて10000円です。
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医療機関ではありませんので、診断や投薬はございません。
ご希望の場合は、適切な医療機関をご案内いたします。
また、予約制となっておりますので、来所の前に予約していただくことになります。
まず、お問い合わせのフォームからご連絡ください。
それに基づき、こちらからご連絡差し上げます。
6.料 金
カウンセリング : 60分 5000円
初回は無料となっていますので、試しに受けていただくことも可能です。
カウンセリングの方法や相性など確かめていただければと思います。
時間や頻度、状況などに応じて料金を相談していただくことも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
キャンセルの場合、前日までに連絡があれば、料金はいただきません。
当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生いたしますこと予めご了承下さい。
ただし、交通事情などやむを得ない場合はこの限りではありません。
なお、こちらは医療機関ではありませんので、保険は適用されません。
また、医療控除の対象とはなりません。
7.ア ク セ ス
● 所在地 ●
〒650-0023
兵庫県神戸市中央区栄町通2丁目9-4 川泰ビル2階
※ JR元町駅 阪神元町駅 それぞれから徒歩5分ほどです
※ 駐車場はございません。車でお越しの際は近くのパーキングをご利用ください。